Eine besondere Situation des Lebens wie z. B. außerordentliche Belastungen, Krisen, Konflikte, Krankheiten oder auch Unterstützung einer Genesung macht ein Handeln als Begleitung zur oder über die ärztliche Hilfe hinaus erforderlich. Vielleicht treibt Dich aber auch die Neugier auf die eigene Körpersprache, auf die eigenen inneren Selbstheilungskräfte an. Dabei geht es nicht nur um rein physische, sondern durchaus um immer wiederkehrende Beschwerden wie z. B. Atemwegserkrankungen, Kopf- und Nackenschmerzen bis hin zu Tumor-Erkrankungen. Egal was es ist, sei herzlichst willkommen zur

Einzel-Beratung, -Betreuung, -Training – Qi Gong zur Lebens-Pflege

Mit 100 % Aufmerksamkeit für Dich und Dein Warum zeige ich Dir unmittelbar auf, wo Dein Körper aus der „Mitte“ geraten ist. Du bekommst von mir eine individuelle Auswahl an Bewegungen, Übungen aus Qi Gong, ergänzt durch Ernährungsempfehlungen und Tipps zur Lebens-Pflege, die wir gemeinsam erarbeiten. Es sind manchmal nur ganz kleine Veränderungen nötig um beispielsweise eine Bewegung ohne oder mit verminderten Schmerz möglich zu machen. 

Sei neugierig, Deinen Körper zu erforschen.

Was erwartet Dich nach regelmäßigen Üben von Qi Gong?

Du stehst im Kontakt zu Deinen Körper und lernst die Signale besser verstehen um ggf. frühzeitig Maßnahmen ergreifen zu können. Es entwickelt sich ein gutes “Bauchgefühl”, der Geist wird entlastet und unsere “Mitte”  gestärkt. Durch eine geschulte Aufmerksamkeit (innere Arbeit am Qi) kann neben der Seele (psychisch) der Körper (physisch) ebenso günstig beeinflusst werden.

Der Qi Gong Stand kann Dir mit der Zeit Impulse zu Korrekturen am Bewegungsapparat bzw. gesamten Skelett bringen. Alles fängt bei den Füßen an, setzt sich weiter über die Knie, dem Becken und der Wirbelsäule fort. Diese für die Muskulatur entspannte und den gesamten Knochenbau erholsame Körperstellung entspricht dem Naturell und wird mit Qi Gong gefördert.

Nach einem längeren Zeitraum des Übens wirst Du die gleichförmigen Bewegungen, entstanden durch den Einklang zwischen Atmung, Körper und Geist mit in Deinen Alltag nehmen können und spüren, wie sich eine wohlige Gelassenheit ausbreitet. Alles folgt den Naturgesetzen, nach Anspannung folgt Entspannung, nach jeden Halten ein Loslassen, nach dem Heben ein Sinken. Das entspricht der Theorie von Yin und Yang und dem TAO.

Qi Gong bringt Dir Entspannung, Leistungsfähigkeit und somit auch Zufriedenheit.

____________________________________________________________________________________________________________________________________________

Hier  Erfahrungsberichte von Teilnehmern:

Es ist Energie im Raum – Dieses Gefühl ist sofort da, wenn Regina Herrmann ihre Erfahrungen mit Qi Gong weitergibt! 

Als ich von meinem Arzt aufgrund von dauerhaften Schmerzen die Empfehlung bekam, Qi Gong kennen zu lernen, war mir das noch unbekannt. 

Regina Herrmann schafft es, Zusammenhänge, Körpergefühl und Freude an der Bewegung zu vermitteln. Sie gibt genügend Raum, um auszuprobieren, was dem eigenen Körper hilft.

Seit einem dreiviertel Jahr nehme ich mir täglich Zeit. Ich nehme meinen Körper wahr, lasse die Energie fließen und bewege mich. Ganz in
Ruhe und ohne Leistungsdruck. Und zunehmend ohne die Beeinträchtigung durch Schmerzen. 

Qi Gong gehört inzwischen zu meinem Alltag dazu.

Beate, 52 Jahre   

Aus Neugier und mit der Erwartung auf Entspannung und besserer Wahrnehmung des eigenen Körpers habe ich meine Frau zum Qi Gong begleitet. Die regelmäßigen individuellen Übungsstunden haben schon bald meine Haltung beim Stehen, Sitzen und auf dem Fahrrad verändert. Wenn ich energetisch präsenter bin, gelingt vieles leichter.
Eine besondere schöne Erfahrung mit Qi Gong hatte ich in dieser Woche: Bei der Mithilfe bei einem Umzug hatte ich mich „verhoben“ und zwei Tage mit Schmerzen und Fehlhaltungen hinter mir. Abends in der regelmäßigen Qi Gong-Stunde leitete mich Regina bei speziellen Übungen an und behandelte mich mit einigen manuellen Griffe/Berührungen. Durch den nächsten Tag konnte ich mich schmerzfrei und gerade ohne Fehlhaltung bewegen. 🙂  Vielen Dank an Regina.
Liebe Grüße von Wolfram

____________________________________________________________________________________________________________________________________________